[羽毛布団、ベビー,ジュニア,枕,健康敷きふとんの安眠プラザ]
それは夜10時〜午前2時の、眠りゴールデンタイム。
きれいの素、成長ホルモンの分泌が活発に!
眠りには脳が休息する「ノンレム睡眠」と、身体は眠っていても脳は活動している「レム睡眠」があり、私たちはこの周期を交互に繰り返して眠っています。眠りゴールデンタイムはノンレム睡眠が得やすく、同時に成長に関しても作用し、代謝をコントロールする成長ホルモンが多く分泌されます。
疲労回復や健康維持、特にお肌のために、ぜひぐっすり眠っていただきたい時間帯です。
いい眠りとは?
お布団に寝入って気付いたら朝だった!
そして朝のスッキリ爽快な目覚め
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